10分の動画で説明します!立ち仕事で足が疲れなようにする方法の別バージョン

姿勢

昨日の記事、「立ち仕事で足が疲れない3つのポイント」が好評でして。

立ち仕事で足が疲れない3つのポイント

2019.04.06
なので今回は、以前動画に撮った「超簡単!良い姿勢を作るための方法」をご紹介します。

この動画にある姿勢は昨日紹介した姿勢と同じで、尚且つ

  • 昨日とは違う別バージョンのワーク
  • 3つのワーク全て立ったままできる
  • より細かな姿勢の説明

があります。

お時間ある時に視聴してみてくださいねー!

書籍情報

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas