昨日の記事、「立ち仕事で足が疲れない３つのポイント」が好評でして。
なので今回は、以前動画に撮った「超簡単！良い姿勢を作るための方法」をご紹介します。
この動画にある姿勢は昨日紹介した姿勢と同じで、尚且つ
- 昨日とは違う別バージョンのワーク
- ３つのワーク全て立ったままできる
- より細かな姿勢の説明
があります。
お時間ある時に視聴してみてくださいねー！
「整体＋運動」のSPTパーソナルトレーニング
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