【19/05/06】〈限定動画〉股関節を普段使いするための方法

股関節

柴です。

2週間前のメルマガで告知しましたが、6/23日曜におこなう「痛みのない動ける身体を作る!セルフケアレッスン」の先行募集を明日
19時におこないます。

今回第二部のみの募集予定でしたが、第一部がお1人キャンセルになったので、第一部でも募集します。

簡単に詳細を書いたので、参加ご希望の方はご確認くださいませ。
※興味ない方はスルーして、下の本文を読んでくださいね。

【日時】
6/23日曜
第一部/11:00〜12:30(※開場10:40〜)※残席1
第二部/13:30〜15:00(※開場13:10〜)

【定員】
10名
※15歳以下は不可

【場所】
表参道駅から徒歩5分のところにある道場

【料金】
3500円(税込)

【内容】
1:足・膝・股関節・腰・肩・首・肘・手など各関節の調整方法。
※クロスポイントを使用します。クロスポイントとは?→https://selfcare-lab.com/crosspoint-more-detail

2:下肢・体幹・上肢を安定させる方法。
※立甲のワークも入ってます。立甲とは?→https://selfcare-lab.com/until-you-can-rikkou
※ワーク後の変化をペアで確認する事があります。

とこんな感じです。
第一部を募集した時、50分ほどで定員に達したので、参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいねー!

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股関節を普段使いするための方法
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前回の続き、、、
※前回のメルマガはこちら
https://selfcare-lab.com/20190504-2
パスワード:sclabmovie

今回は股関節を日常生活やスポーツで使えるようにするためのワーク動画です。

しっかりと使えるようになるには、股関節を触りながら様々な方向に身体を動かす事ですね。これを練習する事で股関節の動きは格段に違ってきます。

膝痛、腰痛、股関節痛などの関節痛でお困りの方にもオススメのワークとなってますので、痛みがある程度軽減してる方はぜひ試してみてくださいね!

あとこのワークは股関節/お尻のクロスポイントがわかってる前提で話してるので、これらのクロスポイントがまだイマイチよくわからないという方は、以下でご確認の上、最新動画のワークを実践してくださいませ。

もう知ってるという方はそのまま最新動画を確認してくださいね。

・柴が言ってる「クロスポイント」って何?
https://selfcare-lab.com/crosspoint-more-detail

〈股関節/お尻のクロスポイント〉
https://youtu.be/VqF7gkOs6ck

最新!〈股関節を普段使いするための方法〉
https://youtu.be/tel5_kXG1H0

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このまま返信すると僕だけに届きます。

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解剖学画像の引用元

ビジブル・ボディの提供による画像

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas