【股関節の詰まり】外ももをほぐすと解消される！
柴雅仁9月に入ってから東京立川のレンタルサロンで、パーソナルセッションを始めまして、昨日は2名ご予約がありました。 終わった後、こんな嬉しいツイートやメールをいただけて泣きそうでございます。 ありがとうございます！ 本日はお忙…
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セルフケアサロン膝が歪むと反り腰になる！
柴雅仁骨盤や背骨が歪むように、 実は膝も歪みます。 そしてこの歪みが影響して、反り腰になってしまう人もいるので、 反り腰の人は、骨盤や背骨以外にも、膝の調整もしてもらいたいですね！ 膝の歪み方 まず膝はどんな感じで歪むのか？ …
ストレッチ「開脚すると内もも痛い、、、」そんな人は土踏まずを引き上げよう！
柴雅仁開脚できるようになりたくてストレッチしてるけど、 やると内ももが痛くて、思うようにストレッチが進まない、、、 という方がいるかと思います。 ちょうど昨日、セッションをしたお客様で、ここに書いた症状をお持ちの方がいて、 診…
体幹何故みぞおちの力を抜くのが大切なのか？
柴雅仁SNSやブログ。 個別セッションやオンラインレッスンなどでも、ちょくちょく「みぞおちの力を抜く」事をいってます。 でも「何故みぞおちを抜いた方が良いのかわからない、、、」という方がいたりするので、本日はみぞおちについて深…
セルフケアサロン楽に動ける身体を作る！週1オンラインレッスン「セルフケアサロン」
柴雅仁週一回、非公開Facebookページにてライブレッスンを行い、会員数が200名を突破した「セルフケアサロン」 このサロンの目的は「楽に動ける身体を作る」ことです。 動けるといってもスポーツやトレーニングの動きだけでなく、…
書籍情報書籍情報一覧
柴雅仁書籍第一弾【10秒ゆるみストレッチ】の詳細はこちら→https://www.amazon.co.jp/dp/4074402130/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_H4P5Eb6E5MXTN 書籍第二弾【最強…
プロフィールプロフィール
柴雅仁こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴雅仁（シバ マサヒト）です。 【経歴】 1987年1月25日生まれの36歳。32年間横浜に住み、現在は妻・子供2人・愛犬と東京都立川市に住んでいる。2007年、横…
パーソナル完全オーダーメイド！オンラインパーソナル
柴雅仁ZOOMを使ったオンラインパーソナルを実施しています。 日頃、TwitterやYouTubeを見てワークを実践しているが、やり方が合ってるか気になる 自分に合ったワークがわからない 関節痛があり、それを緩和できるようなワ…
パーソナル「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニング
柴雅仁施術や運動指導は、 週3-4回立川 出張で月に数回自由が丘・錦糸町・横浜 で実施しています。 詳細は専用ホームページをご確認ください。 ↓ https://www.spt-shiba.com/reservation
体幹【ウォーキングのパフォーマンスUP！】肩甲骨を使って体幹力を上げよう！
柴雅仁一昨日のセルフケアサロンのレッスンテーマは、「ウォーキング」 第一弾は股関節とウォーキング 第二弾は体幹とウォーキング ラスト、一昨日の第三弾は肩甲骨とウォーキング という事で、肩甲骨とウォーキングの関係についてレッスン…
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プロフィール
柴雅仁楽に動ける身体を作るパーソナルトレーナー。
東京立川を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト