イスの生活になってきているものの、やはり今でも地べたに座る人は多いです。 そんな中、膝が痛くて・固くて正座ができない・・・なんてことがあると困りますよね。 そこで今回は正座ができない原因と対策についてお話します。 正座が…

セッション中、動きの確認やトレーニングの一環としてしゃがんでもらうことがあります。 お客様の目的によっては、時間の半分をしゃがむ練習に使う事も。 しゃがめるかどうかが、それくらい重要になってくるのです。 しゃがむことで得…

しゃがめない大人はよく見かけますが、最近はしゃがめない子どもも増えてきているみたいです。 一体なぜしゃがめないのか？ その理由の一つとして考えられるのは柔軟性です。特にインターネットで調べると、しゃがめない理由としてあが…