【ブログ読者様のお声】股関節が身体の動きを軽くし、写真撮影時の疲労感が軽減した!
ブログ読者様から嬉しいお言葉をいただきました! こうやって僕が発信した情報を実践して、しかもお礼のメールまでいただけるなんて、、、 なんと嬉しい!!!ありがとうございます!!! 柴 様 こんにちは。 先日、noteの「股…
ブログ読者様から嬉しいお言葉をいただきました! こうやって僕が発信した情報を実践して、しかもお礼のメールまでいただけるなんて、、、 なんと嬉しい!!!ありがとうございます!!! 柴 様 こんにちは。 先日、noteの「股…
柴です。 前回のメルマガで6/23におこなうレッスンの募集をさせていただきました。 詳細→https://selfcare-lab.com/event ただ募集開始50分ほどで定員に達したので「申し込みが間に合わなかった…
「周りはみんな柔らかくて、ヨガのポーズも綺麗なのに自分は、、、」 「片足立ちが苦手で私だけフラついてて、、、」 恥ずかしい、、、 ・ ・ ・ ・ ・ だからできるように頑張る!! って昨日担当したクライアントが言ってた。…
一般の方が自分で自分の身体をほぐすセルフケアや、駆け出しのセラピストがマッサージなどのほぐす技術を身につける時。 何人かは自分の手や指が痛くなり、更にほぐそうとしてる筋肉がなかなかほぐれないことがあります。 もちろん筋肉…
ほぼ毎日ストレッチやほぐし、その他のワークの動画をツイートしてるので(最近できない時もあるけど)、たまに聞かれるんですよね。 なんでストレッチする前にさすったり、触ったりするの? と。 これね。 やるとやらないのでストレ…
完全なる主観です。 科学的根拠があるわけでもなく、自分でちゃんと統計とったわけでもなく。今まで色々診てきた感じ。 腰痛の人に腰を揉んでも全然変わらず、 お腹やお尻、脚。 腰の筋肉ではなく、腰を含めた背骨。 これらにアプロ…
昨日の記事「反り腰は下腹部を鍛えても解消されない!」はなかなか反響がありましたね。アクセス数が1日で15607PV。 最近は基本1日7000~9000pvなので、それよりは全然多いです。 それだけ「反り腰解消=下腹部を鍛…
「反り腰を改善するには下腹部を鍛える事」 これよく言われてる事なんだけど、下腹部を鍛えても反り腰を改善されない。むしろ悪化する。 やってる人や指導してる人は、今日からやめた方がいいですよ! 下腹部を鍛えると反り腰を助長す…
柴です。 先週告知しましたが、明日の19時に「痛みのない動ける身体を作る!セルフケアレッスン」の先行募集を開始します。 一応簡単に詳細をお伝えすると 【日時】 6/23日曜 11:00~12:30 【場所】…