オンラインセッションをスタートします!
柴です。 ありがたいことに、ブログを開設してから個別セッションの体験のご連絡を多くいただいております。 その中には遠方からご来館される方も多く、私のいる横浜鶴見や蒲田から電車や車で2時間くらいの場所とか。 遠い方だと県外…
柴です。 ありがたいことに、ブログを開設してから個別セッションの体験のご連絡を多くいただいております。 その中には遠方からご来館される方も多く、私のいる横浜鶴見や蒲田から電車や車で2時間くらいの場所とか。 遠い方だと県外…
3/1、3/2におこなった動画解析・画像診断の返信が一昨日の3/5に全て終了しました。計75名の方がメッセージを送ってきていくれて、9割5分は動画や画像でしたね。 お一人お一人どこが良くないのか?どうすれば変わるのか?な…
おはようございます。柴です。 昨日は体調を崩してしまいお休みをいただきました。 お店の方やご予約を入れていただいていたお客様。ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。 具体的にどんなだったのかというと、胃腸炎です。息子が…
昨日の10万いいねを超えた〝脇をさすって肩を回す動画〟の記事。簡単に説明すると脇をさすると肩の動きがスムーズになるという内容なんですが、実は脇には肩の動きをスムーズにする以外にも素晴らしい特徴があるのです。 それは「パフ…
先週の金曜にツイートした〝脇さすって肩を回す動画〟が4万リツイート、11万いいねを超えました。 どうやら肩の不調で悩む多くの方の手助けになったようなのです。 うーん。 脇の効果絶大‼︎‼︎&#…
一昨日の記事にフクラハギのほぐし方を載せましたが、あれは膝の動きをスムーズにする以外に足のむくみや疲れ解消にも効果的です。 なのでお悩みの方はこのほぐしを積極的にやってもらいたいのですが、ただこれだけだと不十分なんですよ…
〝動ける身体〟 全員じゃないと思いますが、結構多くの方がこんな身体になりたいのではないでしょうか。 動ける身体を作るにはいくつか要素があるので、本日はその中の2つをご紹介したいと思います。 動ける身体を作る要素① まず1…
「あれ!?フクラハギこうやってほぐすと膝の動きスムーズになるじゃん!」 って3日前に気づいたんですよね。笑 フクラハギを割るようにほぐす フクラハギの腓腹筋って解剖学アプリで見るとこんな感じで内と外に分かれています。 3…
不良姿勢の1つである反り腰。この姿勢はパッと見は良い姿勢に見えることもありますが、実際は腰痛や膝痛を引き起こす、身体にとっては良くない姿勢です。 そしてこの姿勢を解消するには体幹を鍛えることが効果的です。 体幹のインナー…
靭帯や半月板を損傷したらまず病院へいって、そこで膝の治療&リハビリをすると思います。慢性的な膝痛を抱えてる人も同じように病院で治療をするでしょう。 もちろんそれも大事なことなのできちんとやった方が良いのですが、痛めた原因…