柴雅仁 「柴雅仁」の記事

体幹

脇は肩の動きをスムーズにするだけじゃない!〝パフォーマンス高める体幹〟を手に入れるには脇を使うこと

昨日の10万いいねを超えた〝脇をさすって肩を回す動画〟の記事。簡単に説明すると脇をさすると肩の動きがスムーズになるという内容なんですが、実は脇には肩の動きをスムーズにする以外にも素晴らしい特徴があるのです。 それは「パフ…