名探偵コナンと関節痛を解決する過程は同じだったりする
おはようございます。柴です。 私は昔からサスペンス系・推理系が大好きで、映画やドラマ、小説でハマるのは、大体サスペンスや推理系です。 そんな中、子どもの頃からずっと大好きなのが名探偵コナンで、昔はアニメも漫画も映画も全部…
おはようございます。柴です。 私は昔からサスペンス系・推理系が大好きで、映画やドラマ、小説でハマるのは、大体サスペンスや推理系です。 そんな中、子どもの頃からずっと大好きなのが名探偵コナンで、昔はアニメも漫画も映画も全部…
おはようございます。柴です。 以前記事にも書いた、「周りがスローモーションに見えるようになる練習」 ここにあるワークをやり続けて、その他でも普段の仕事で頭を使っていたら、ある時頭痛がおき、頭がボーッとして思考が停止してし…
おはようございます。柴です。 最近、Kindleで購入した「脳の設定を変える アンチエイジング最前線」という本を読みました。 アンチエイジング最前線 脳の設定を変える posted with カエレバ 荘司英彦 ニューロ…
おはようございます。柴です。 先週から裸足感覚シューズ、ビブラムファイブフィンガーズを毎日履き続けています。 View this post on Instagram 柴 雅仁@治療家パーソナル…
おはようございます。柴です。 昨日は、所属ジムのスタッフや、お客さん達と駅伝大会に参加してきました^_^ View this post on Instagram 柴 雅仁@治療家パーソナルトレ…
おはようございます。柴です。 先日、クライアントから「お腹がへこんできた!」との報告をいただきました(^^) しかも運動せずに。 ちょー簡単なやり方なので、ぽっこりお腹でお悩みの方は、試してみる価値ありですよー。 ぽっこ…
おはようございます。柴です。 昨日の妻のLINE。 あー。。。 完全に風邪です(^◇^;) 朝から調子悪そうだったので、治療してから出勤したのですが、やっぱり熱があったみたいで。 この時期は風邪をひきやすいですよね。 ひ…
以前記事に書いた、「首の痛みを緩和するには頚椎◯番を動かすこと!」にあるワーク+別のワークを入れた動画になります。 首の動きが悪い コリやすい 痛みがでる という方はぜひ試してみてくださいねー!
おはようございます。柴です。 「身体を柔らかくしたい…」 そんな悩みを持っている方に運動指導をさせていただくことがあるのですが、その内容の中に実はストレッチがほとんどありません。 身体を柔らかくしたいのに、ストレッチほぼ…
おはようございます。柴です。 私も過去に左裏ももの肉離れの経験がありますが、実は肉離れになりやすい人にはある特徴があります。 しかも2つ。 これさえ解決できれば、よっぽど強い衝撃が加わらない限り、肉離れにはならないんじゃ…