五十肩になり、病院や治療院でマッサージや電気治療をしてもらっても、すぐにまた痛くなってしまう… なんてお話をよく耳にします。 もちろんそれには理由があり、ある事が変わらないと痛みが元に戻ってしまうんです。 そのある事とは…

厚生労働省の調べによると、身体の不調箇所の女性1位・男性2位が肩こりでした。人口でいうと約1200万人が肩こりに悩まされています。 この数字を見るとかなりの人数が肩こりに悩まされてるのがわかります。実際、私が初回のお客様…

頻繁に寝違える 寝起きは首が重くて痛い… こんな悩みをお持ちの方がいると思います。 1日の始まりである朝を痛みで迎えるのは、気持ち良いものではありません。 そんな時、すぐに痛みを緩和する方法を知っていたら、その1日が少し…

実は私。過去に３回ほど左肩関節を亜脱臼してます。 その影響で、今でも左肩に違和感はあるんですが、あるトレーニングをしてからそこまで気にならなくなってきました。 そこで本日は、私が実際肩関節を安定させるためにおこなってるト…

せっかく気持ち良く寝てたのに、朝起きたら寝違えてた… そんな経験ありませんか？ 1日の始まりである朝を痛みで迎えるのは、気持ち良いものではありません。 そんな時、すぐに痛みを緩和する方法を知っていたら、その1日が少しだけ…

腰痛と肩を並べて、国民病とも言われてる肩こり。 平成28年の国民生活基礎調査では、肩こりは女性がもっとも多く訴 え る 自覚症状(人口1,000人に対して約 118人)で、男性では腰痛に次いで2番目に多い自覚症状 ( 人…