柴です。 ２日連続で首ネタですが、今回変化が出たのは私ではなく、ツイッターのフォロワーさん。 このツイートで首の痛みが緩和したようなのです。 猫背や巻き肩の人は、胸の筋肉をほぐす事があると思いますが、どうせほぐすならバス…

先週は風邪をひいて、今週は首が痛かった柴です。 風邪はあと鼻水だけ残ってますが、首の痛みは一昨日自分で治療したので、昨日にはほとんど気にならない程度にまで回復。 柴さんでも風邪ひくことあるんですかー！？ とか 柴さんでも…

柴です。 肩の動きが悪かったり、こっていたり。 場合によっては痛かったり、、、 などの肩の不調で困っている人は、大概、まず始めに肩をほぐしますよね。 もちろん、それで解決されるのであればOKです。 でも、ほぐしてもなかな…

柴です。 肩こりや五十肩。野球やテニスで肩を痛めてしまう人の特徴の１つに、股関節の固さが関係しています。 実際に、クライアントの中にもそういった方がいて、股関節の動きを良くするだけで、痛みが軽減するケースがちょくちょくあ…

肩を痛めてる。もしくは、過去に痛めたことがある人は、肩のインナーマッスルトレーニングをしてると思います。 例えば、こんな感じのチューブトレーニングとか。 他にも軽いダンベルを使ったトレーニングとか。 肩のインナーマッスル…

例えば、デスクワーク中に肩に力が入り、すぐに肩がこってしまったり。 マラソンやサッカー、筋トレなどのスポーツや運動中に、肩に力が入り、思ったように動けなかったり。 肩に力が入ると、仕事でもスポーツでもパフォーマンスが下が…

以前、 「そういえば最近、バーベル持っても手が疲れなくなったんですよー！握力が強くなったんですかね？」 と、あるクライアントからこんな報告&質問をされました。 こう言った声は、私のセッションを受け続けてくれてる方…

おはようございます。柴です。 一昨日のセッションで、あるクライアントから「肩首がコラなくなった！」という報告をいただきました。 その方は、定期的にヘッドスパに行ってるようなんですが、そこで担当してもらってる人に「Yさん、…

おはようございます。柴です。 先週の金曜日に、あるOT（作業療法士）さんから、こんなメッセージをいただきました。   View this post on Instagram   柴 雅仁@治療家パーソ…

おはようございます。柴です。 昨日、1歳半になる息子の昔の写真をぼんやり眺めてたんですが、 頭が上を向いてる写真が結構多いんですよね。 身体が小さくて、ほとんどの物が上にあるから、こんな状態になるんだと思うんですが、この…