腰を痛めてる人。痛めやすい人の前屈みの動きを見ていると、かなりの確率で膝に力が入っています。 そして、その力を抜くようにアプローチをするだけで、腰痛が緩和されるので、セッション中、腰に一切手を触れないこともチラホラ。 こ…

長時間立っていると、腰が張ってきて、場合によっては痛みが出る。 そんな状態で身体を動かすと、腰痛が悪化しそうで、いつも不安を感じている。 と腰痛でお悩みの方にはある共通点があります。 それは重心位置がある部位にあることで…

「腰痛」と聞くと、腰やお尻の筋肉が固まるイメージがあると思います。 ですが、その固さを作る原因の１つに、足首の柔軟性が関係していることはあまり知られていません。 そこで本日は足首の固さと腰痛の関係についてお話します。 足…