周りがスローモーションに見えるようになる練習
おはようございます。柴です。 最近通勤時にハマっていることがあります。 それは周りがスローモーションに見えるように、止まって見えるようにするための練習をすることです。 例えば、有名な話だと、ボクシングのマイク・タイソンが…
おはようございます。柴です。 最近通勤時にハマっていることがあります。 それは周りがスローモーションに見えるように、止まって見えるようにするための練習をすることです。 例えば、有名な話だと、ボクシングのマイク・タイソンが…
おはようございます。柴です。 昨日は家族でドライブがてら、新宿に遊びにいきました。 初の消防博物館でテンション高めです。 私が。笑 View this post on Instagram 柴 …
おはようございます。柴です。 ここ数日、首の痛みについての相談を受けることが多く、ちょくちょく首の治療をしています。 そのため、首についてお話しする機会が増えてきたので、ここで1つ、首に痛みがある人の共通点についてお話し…
職場の近くに川があるということもあり、出勤する時にウォーキングやランニングをしている人を多く見かけます。 人間観察は好きな方なので、多くの人が行き交っているのを見ると、 「あの人、股関節使えてないなー。」 「あ!あの人は…
先週土曜日のセッション中に、ブリッジをやっていただいたお客様がいたんですが、1回目は腰が痛くなり、2回目はあることを意識したら痛くなくなりました。 使う筋肉を変えるだけで、こんなにも違うんですよねー。腰痛の方のほとんどが…
おはようございます。ドクター柴です。 ・ ・ ・ ・ ・ すみません。調子乗りました。笑 というのも、私治療マニアなので、職場でも痛みを抱えているスタッフを見ると治療しちゃうんですが、その影響で最近はドクター扱されてるの…
一昨日は体軸仲間と一緒に、同じく体軸セラピストでサーフコーチである、林さんの元に行ってきました。 View this post on Instagram 柴 雅仁@治療家パーソナルトレーナーさ…
立っていると、すぐに足が疲れる。 ふくらはぎの張りや浮腫みが酷い。 という方は、みぞおちを触ってみてください。固くなっていませんか? もし固くなっているなら、それが原因で足が疲れやすいのかもしれません。 一体どういったこ…
ついつい甘いものを食べ過ぎてしまう。 お酒が大好きで、晩酌は欠かせない。 という方は肩を揉んでみてください。固まっていませんか?そして普段から肩のコリを感じていませんか? もしこれらが当てはまる方は、食べ過ぎや飲み過ぎが…
腰を痛めてる人。痛めやすい人の前屈みの動きを見ていると、かなりの確率で膝に力が入っています。 そして、その力を抜くようにアプローチをするだけで、腰痛が緩和されるので、セッション中、腰に一切手を触れないこともチラホラ。 こ…