台風頭痛は「首ほぐし」で乗り切ろう!
本日台風上陸ですねー。 皆さんは何か対策してますか? うちは取り敢えず食料の買いだめと、 停電したときのために懐中電灯とモバイルバッテリーの用意。 スマホ・タブレット・PCの充電マックス。 自転車を家の中にしまう。 ベラ…
本日台風上陸ですねー。 皆さんは何か対策してますか? うちは取り敢えず食料の買いだめと、 停電したときのために懐中電灯とモバイルバッテリーの用意。 スマホ・タブレット・PCの充電マックス。 自転車を家の中にしまう。 ベラ…
ありがたいことに、個別セッションをとても多くの方に受けていただいております。 施術・運動指導 大体月で120−140人くらいですかね。 そして毎月これだけ多くの方を診させていただいてる中でも、特に多いのが肩コリや腰痛の相…
2019/10/19に書籍第二弾となる【10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑】が発売されました! ご予約はこちらから →https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/ この本は以前ツ…
実は約2週間くらい前に遅延型アレルギー(食物過敏)の検査を受けてまして、一昨日の日曜にその検査結果が届きました。 そしてまさかの結果、、、 まぁショックと言えばショックですね、、、 遅発型アレルギーとは? まず遅発型アレ…
「私、猫背なんで、この姿勢を改善したいんです!」 「猫背の影響で肩と腰が、、、」 なんて相談をよく受けます。 そして話を聞いていくと、皆さん必ずと言っていいほど、 家族 友人 職場 病院や治療院の先生 と誰かしらに姿勢の…
人間は元は四足歩行だったと仮定したら、手は足のように使い、足は手のように使っていた。 だから手と足は同じような働きがあるんじゃないかとも思うけど、二足になった現在では手足は似ているようで似ていない。 例えば、インナーマッ…
歩く走るですぐに足が疲れる ピョンピョン跳ねてるように走ってると言われる 筆圧が強い デスクワークで腕が疲れる 野球やテニス、ゴルフなどで手や肘を痛めやすい 野球やテニス、ゴルフなどで手投げや手打ちになりやすい など手足…
9月も後半になりだいぶ涼しくなってきましたねー。 着る服も、段々と肌が露出しない物になってきてると思います。 ですが、、、 それで服を重ね着してもポッコリお腹はやはり気になりますよね。 でも下腹部のトレーニング方法って意…
仕事、人間関係など誰しもがストレスってたまりますよね。 このストレスは人により耐性があるので、 例えばレベル5のストレスはAさんにとってはどうって事ないが、Bさんにとってはかなり重い物になったり。 そんな感じで人によりそ…
肩がすくみやすい(上がりやすい)人っていっぱいいますよね~。 肩がすくみやすいと 首肩コリ 頭痛 めまい 呼吸が浅い などの症状が出る事があるので、なるべく肩はすくめないように、下げられると良いのですが、これがなかなか難…