台風頭痛は「首ほぐし」で乗り切ろう！

2019年10月12日

柴雅仁

本日台風上陸ですねー。皆さんは何か対策してますか？うちは取り敢えず食料の買いだめと、停電したときのために懐中電灯とモバイルバッテリーの用意。スマホ・タブレット・PCの充電マックス。自転車を家の中にしまう。ベラ…

肩コリ・腰痛の人はまず「ココ」をほぐしておこう！

2019年10月10日

柴雅仁

ありがたいことに、個別セッションをとても多くの方に受けていただいております。施術・運動指導大体月で120−140人くらいですかね。そして毎月これだけ多くの方を診させていただいてる中でも、特に多いのが肩コリや腰痛の相…

書籍第二弾！10/19発売【最強のストレッチ図鑑】

2020年4月30日

柴雅仁

2019/10/19に書籍第二弾となる【10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑】が発売されました！ご予約はこちらから →https://www.amazon.co.jp/dp/4815602808/ この本は以前ツ…

衝撃！遅発型アレルギー検査の結果

2019年10月1日

柴雅仁

実は約2週間くらい前に遅延型アレルギー(食物過敏)の検査を受けてまして、一昨日の日曜にその検査結果が届きました。そしてまさかの結果、、、まぁショックと言えばショックですね、、、遅発型アレルギーとは？まず遅発型アレ…

何を基準に［猫背］と言ってるのか？

2019年9月30日

柴雅仁

「私、猫背なんで、この姿勢を改善したいんです！」「猫背の影響で肩と腰が、、、」なんて相談をよく受けます。そして話を聞いていくと、皆さん必ずと言っていいほど、家族友人職場病院や治療院の先生と誰かしらに姿勢の…

手と足の役割の違い〜似ているようで似ていない〜

2019年9月28日

柴雅仁

人間は元は四足歩行だったと仮定したら、手は足のように使い、足は手のように使っていた。だから手と足は同じような働きがあるんじゃないかとも思うけど、二足になった現在では手足は似ているようで似ていない。例えば、インナーマッ…

手足の力を抜けるようになるならピラティスが良いよ

2019年9月27日

柴雅仁

歩く走るですぐに足が疲れるピョンピョン跳ねてるように走ってると言われる筆圧が強いデスクワークで腕が疲れる野球やテニス、ゴルフなどで手や肘を痛めやすい野球やテニス、ゴルフなどで手投げや手打ちになりやすいなど手足…

ポッコリお腹を解消するならこのトレーニングをやろう！

2019年9月26日

柴雅仁

9月も後半になりだいぶ涼しくなってきましたねー。着る服も、段々と肌が露出しない物になってきてると思います。ですが、、、それで服を重ね着してもポッコリお腹はやはり気になりますよね。でも下腹部のトレーニング方法って意…

言いたい事が言えない人ほど便秘になりやすい

2019年9月24日

柴雅仁

仕事、人間関係など誰しもがストレスってたまりますよね。このストレスは人により耐性があるので、例えばレベル5のストレスはAさんにとってはどうって事ないが、Bさんにとってはかなり重い物になったり。そんな感じで人によりそ…

肩がすくみやすい人は、どうやったら肩を下げられるようになるのか？

2019年9月14日

柴雅仁

肩がすくみやすい（上がりやすい）人っていっぱいいますよね～。肩がすくみやすいと首肩コリ頭痛めまい呼吸が浅いなどの症状が出る事があるので、なるべく肩はすくめないように、下げられると良いのですが、これがなかなか難…

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