身体の使い方

トレーニング

どうして筋トレで、スポーツパフォーマンスが上がる人と上がらない人で分かれてしまうのか?

「筋トレをしてるのに、スポーツパフォーマンスがあからない、、、」 「むしろ下がってる、、、」 という方がどれくらいいるのでしょうか? これ、ちょくちょく聞く話なので、もしかしたら、物凄くいっぱいいるのではないかと思ってい…