【首コリの人ほど、首を動かし過ぎ】胸が動けば解消される！
柴雅仁おはようございます！柴です。 首こり、頭痛、脳疲労、眼精疲労 など、首から上に不具合がある人向けに、過去様々なYouTube動画を出してきました。 首こり（ストレートネックについて話してるが首こりにも効く）↓ 首こりと眼…
頭柴雅仁頭柴雅仁首・肩
頭柴雅仁
首・肩軽視してない？【肘の歪み】が肩の動きを悪くする！
柴雅仁おはようございます！柴です。 4日前に更新した、「【15年間悩んだ肩の痛み】1時間の施術で解消された、その内容とは？」という記事で、 腕の外側の硬さと肩の痛みの関係について書きました。 この記事に書いた通り、親指に力が入…
首・肩【15年間悩んだ肩の痛み】1時間の施術で解消された、その内容とは？
柴雅仁「ちょっと肩を動かすと痛かったのは本当に無くなりました。 15年くらい悩んでいたのに1時間くらいで取れたことには驚きました。 しかも痛いとこは触らずに治るのは驚きでした。」 これは先日施術をした方からいただいたメッセージ…
首・肩前鋸筋は上部と下部を使い分ける
柴雅仁おはようございます！柴です。 昨日Twitterやインスタのストーリーに、脇の前鋸筋の作用について投稿しました。 前鋸筋は、僕が情報発信をちゃんと始めた時（2018年）から、ずーーーっと「大切だよー」と言い続けてる筋肉で…
体幹力強い肩甲骨！横隔膜の使い方
柴雅仁おはようございます！柴です。 先週ブログに、股の骨盤底筋を最終的には4分割して使うという事について書きました。 骨盤底筋は下肢の動きや、前後左右回旋などの動きの方向を示してるので、 ここが上手く使えるだけで、日常やスポー…
セルフケアサロン【肩甲骨のこり】二の腕を使うと解消される理由とは？
柴雅仁こんばんは！肩を脱臼した柴です。 10年くらい前ですが。笑 スナッチという重量上げのトレーニングで、しくじって左肩を亜脱臼してしまったんですよ。 あれは痛かった、、、 思い出すだけで、ゾワッとしますね。 もう二度としたく…
首・肩首こりの人ほど呼吸が浅い！解決する2つの方法
柴雅仁こんばんは！柴です。 最近はYouTubeで首こりの動画を多くあげてます。 何故かというと、実際に治療してて、首こりの人が多くいる感じがしたからです。 冬だし、寒いからってのもあるのかなー なんて思いながら出してみました…
首・肩「背中に手が回らない、、、」そんな人は腕をほぐそう！
柴雅仁こんばんは！ここ最近は肩と膝の治療をする機会が多い柴です。 何故か知りませんが、同じような症状の人を連続・連日で診るんですよ。 肩の不調のお客様を見たと思ったら、今度は妻の肩を治療したり。 昨日は膝の治療連続3人でした。…
首・肩【肩に力が入る、、、】解消するポイントは膝にある
柴雅仁イチロー選手のこの動画。 結構有名なインタビュー動画なので、見たことある方もいると思います。 ここで結構面白い話をしてるのですが、その中で、肩の力の抜き方についても話してましたね。 17分50秒くらいのところからで、ここ…
セルフケアサロン【デスクワーク中の座り方はこれ！】首・肩・腰の痛みとおさらば！
柴雅仁情報発信を始めて2年8ヶ月。 ブログ書いて、YouTube作って、SNS発信して と、僕はトレーナーの中ではPCを操作してる時間が長い方だと思います。 そして自宅で仕事をする事もあれば、カフェや職場などでやる事もあり、ま…
SNS、YouTube
フォローはお気軽に！
プロフィール
柴雅仁楽に動ける身体を作るパーソナルトレーナー。
東京立川を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト