【ガチガチ首こり】ガンコな首こりを解消する5つの方法
同じタイトルのYouTubeがプチ人気で、これで首の動きが変わった人が結構多くいましたね。 良かったです(^^) ラン後の首こり、頭痛が解消✨ 首そのものにアプローチしないのにすごいです✨ h…
同じタイトルのYouTubeがプチ人気で、これで首の動きが変わった人が結構多くいましたね。 良かったです(^^) ラン後の首こり、頭痛が解消✨ 首そのものにアプローチしないのにすごいです✨ h…
一昨日のサロンレッスンでは首肩・肘手首の調整や動きを良くし、パフォーマンスを上げる事をやっていったのですが、 質疑応答の時間に「何故手をピストルにするのか?」という質問が出まして。 僕の紹介してるワークの中に、手をピスト…
前々からPCカタカタしてる僕ですが、コロナウィルスの影響を受けて対面のセッションが激減してしまったため、最近はPCカタカタの量が増えました。 まぁしばらくは仕方ないと思ってるので、それはそれで今できる事をやろうと思ってる…
僕のツイートやブログ、本を読んでいただいてる方は、 脇の下にある「前鋸筋」の重要性は、なんとなく理解してると思います。 そう。前鋸筋は、 肩の動きをスムーズにする上でも、 体幹を使えるようにする上でも、 下半身を効率良く…
肩を柔らかくするために大事なのが肩甲骨。 そんな肩甲骨の筋肉で、僕が特に重要視してるのが前鋸筋です。 まずTwitterのフォロワー数が急激に伸びたきっかけが、この前鋸筋ですし そこから肩甲骨(前鋸筋)の本も出したので、…
一昨日、簡単なアンケートをTwitterで取りました。 【該当する方のみ「いいね」押してください!】 テレワークになって 頭痛 めまい 首コリ 肩コリ 腰痛 などになった もしくは悪化した って人どれくらいいますかね? …
昨日が仕事始め。 年明け一発目のセッションなので、年始の挨拶をし、年末年始どうだったか簡単に話を聞くところからスタートでした。 そこで色々聞いてたら、 「首が痛い、、、」と言ってた方が結構多かったですね。 人それぞれ理由…
以前YouTubeにアップしたこの2つの動画。 2つとも首を動かす時や、首のストレッチの時に鎖骨を意識したのですが、両方とも 動きが変わった! 首が痛くない! ストレッチが普通にやるよりも伸びる! などかなりの反響があり…
以前ツイートしたこのツイートですが、だいぶ反響がありましたね。 本当に痛くなくなった!デスクワーク民には助かります❗ https://t.co/euhTkXcVoN — DonDon #返り咲きカウントダウ…
ありがたいことに、個別セッションをとても多くの方に受けていただいております。 施術・運動指導 大体月で120−140人くらいですかね。 そして毎月これだけ多くの方を診させていただいてる中でも、特に多いのが肩コリや腰痛の相…