肩がすくみやすい（上がりやすい）人っていっぱいいますよね～。 肩がすくみやすいと 首肩コリ 頭痛 めまい 呼吸が浅い などの症状が出る事があるので、なるべく肩はすくめないように、下げられると良いのですが、これがなかなか難…

先日、ある地方からお越しいただき、セッションを受講してくださったKさんから嬉しいメールをいただきました！ 昨晩は夜行バスで帰り、今日仕事終わりにプールで泳いでみました。 体を慣らしながら、水中歩行後25mを数本泳ぎ最後に…

肩がこってるとどうしても直接肩周りをほぐしたり調整したりしますよね。 もちろんそれはそれでありです。 でも正直それだけでは不十分。 何故なら肩コリの原因は背骨が関係してたり、手首や肘が関係してたり。色々と繋がりがあるので…

ちょっと前まで手首・足首にハマってましたが、最近は鎖骨にハマってる柴です。 何でかって、鎖骨本当に凄いんですよ。 ココが動くようになるだけで、肩の痛みが引いたり、強い力が発揮できてゴルフの飛距離が伸びたり。 とにかく効果…

なぜ手首？ と思うかもしれませんが、その理由は簡単。 肩の土台は手首だからです。 末端が土台 人間は元が四足歩行だったと仮定してお話しすると、足首の上に膝や股関節があるので、下肢の土台は足首ですよね。 そして今の人間で言…

肩コリ解消法などをよくTwitterやブログにあげてますが、そもそも解消法とかの頻度を下げて、肩コリになりにくい身体にする事ができたらそれがベストなんですよね。 なので普段の生活でいかに身体をうまく使うか。これがポイント…