【お客様の声】股関節の痛みが解消し、できなかったアグラや正座ができるように！
柴雅仁柴です。 股関節痛と膝痛で悩んでいた和田康子さんより、個別セッションの感想文をいただいたので、そちらをご紹介したいと思います。 ■和田康子さん 60代 女性 友人から膝痛や腰痛が柴さんの個別セッションで…
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イベント2019/5/23横浜鶴見でおもしろお話会＆交流会開催！ツイッターフォロワー数増加のコツを暴露します！
柴雅仁2019/5/23横浜鶴見で開催されるおもしろお話会＆交流会で ツイッターフォロワー数を1ヶ月で3万5千人増加させたコツ。 有料記事noteを300部以上販売したコツ（4/2に400部突破！） の全てを暴露します…
猫背「猫背解消＝肩甲骨を寄せる」を完全否定した記事が拡散！やっぱりみんな違和感あったんだよきっと
柴雅仁基本ブログの更新は朝7時で、夜に過去の記事をランダムに選んでTwitterに流しています。 一昨日の夜。2/4に更新した猫背解消の記事を流したのですが、ブログでは珍しく680リツイート、1993いいねとかなりの反響があり…
腰・背中腰痛・膝痛には裏もも叩きが効果的！
柴雅仁4月からLINE＠登録者限定にしてた動画を完全公開したので、どうせならそれを使った記事を書こうかと思いまして。 今回はそれの第一弾です。 腰痛・膝痛に多いのが裏ももの機能低下 腰痛や膝痛は関節痛の中でもトップクラスに多い…
動画クロスポイントワーク2019年バージョン
柴雅仁〈足裏、アキレス腱のクロスポイント〉 〈膝裏、膝裏上のクロスポイント〉 〈股関節/お尻のクロスポイント〉 〈みぞおち/背中のクロスポイント〉 〈脇、首のクロスポイント〉 〈肘、手のクロスポイント〉 〈頭と骨盤底筋のクロス…
ストレッチ股関節と脇を触るとストレッチの伸びが違う！
柴雅仁よくある胸のストレッチ。 これを股関節と脇を触るとかなり伸びるので、それをツイートしたのですが 「え！？全然違う！股関節と脇を触るだけで、何でこんなに伸ばせるの？」 という質問を何件かいただいたので、本日はその質問にお答…
仕事明日からLINE@限定動画や記事は完全公開します！
柴雅仁柴です。 本日でLINE@からの情報発信は終了。明日からは質問受け付けや個別連絡用として使用して、情報発信はメルマガでおこなっていきます。 そして明日の19時にメルマガ限定動画を配信するのですが、それに伴い今までLINE…
足首・足裏足の親指がつる理由
柴雅仁昨日の続き。 ※昨日の記事を読んでない人はこちらから読んでみてくださいね。 →https://selfcare-lab.com/cramps-3 足の中でもここ最近相談されるのが「足の親指がつる問題」 ここはフクラハギや…
腕と脚足がつりやすい人はインナーマッスルを鍛えよう！
柴雅仁足がつりやすくて悩んでる人って結構多いですよね。 先日もクライアントに相談されましたし、SNSでもそのような投稿をよく目にします。 なぜ足をつってしまうのかというと、主な原因は２つあり、その中でも特に多いのがインナーマッ…
体調春先はなぜ体調を崩しやすいのか？
柴雅仁春先になると体調を崩す方が結構多くなりますよね。 １つは花粉症の影響かなーと。そしてもう１つは「頭寒足熱」が崩れてしまう事。 これもあると思います。 頭寒足熱とは？ 簡単に言うと頭は冷やし、足は暖かい事です。 これが健康…
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プロフィール
柴雅仁楽に動ける身体を作るパーソナルトレーナー。
東京立川を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト