ダブルバズ！手を使う仕事をしてる人にオススメの２つのケア方法
柴雅仁一昨日ツイートした２つのセルフケアワークが、２つともバズりました。 このツイートはリツイートのランキング第12位です。 ツイJ https://t.co/0bd6oz9dp4@PT_shiba 指や手が疲れる 前腕が張る…
手首・肘柴雅仁手首・肘柴雅仁手首・肘柴雅仁
仕事ランナー必見のランニングYouTube
柴雅仁昨日は、登録者数15,000人超えのランニングYouTuberたなーさんがご来店くださいましたー！ ランニングYouTuberのたなーさん（@runtaner_ch ）が体験セッションにお越しくださいましたー！ ありがと…
身体の使い方優しくて柔らかなタッチが筋肉を緩める
柴雅仁「ここほぐしてー」 と親しい友人や家族から言われたらほぐしてあげますよね。 そして自分の身体の中でも固い筋肉やこってる筋肉があると緩めるためにセルフマッサージをすると思います。 その時、手のタッチがどれだけ暖かく柔らかく…
ブログ個人でビジネスをやってる人ほどブログを書いた方が良いと思う理由
柴雅仁今週からオトナサローネという40代女性に向けた美容・健康・ファッションのサイトで、週1で記事を書かせて頂くことになりました。 肩コリは「脇をさすり、回すだけ」でびっくりするほど解消する！【新連載・バズる10秒ストレッチ】…
身体の使い方パワースポットの正体は身体に起こる無意識の反応
柴雅仁誰しも一回は行ったことあるのではないでしょうか。パワースポットと呼ばれる場所に。 なんで人間はパワースポットに行きたがるのか？そしてそこにいくとなぜパワーを貰えて何となく元気になるのか？ その答えがね。最近わかったんです…
SNSフォロワー数5000を超えた！Twitterコンサルの結果報告
柴雅仁Twitterがバズってから、密かに行なっていたTwitterコンサル。 といっても、Twitterのやり方のアドバイスをしただけですけどね。でもそのアドバイスをしたあるトレーナーのフォロワー数が、ここ数日で急激に伸びて…
ブログ「これで1000円は安い！」「お金を出して読む価値がある！」有料記事にいただいたありがたいお言葉
柴雅仁柴です。 一昨日、有料記事のnoteが販売数250部を突破しました！ そしてそんな有料記事の中に 「これで1000円は安い！」 「お金を出して読む価値がある！」 と言ってもらうことが出来た２つの記事があります。 腰痛や産…
歩く・走る足を速くするポイントは３つある！
柴雅仁足を速くしたい！！ でも思うように走れない。 しかも膝や腰が痛くなる事がある、、、 そんな人はこの３つのポイントをうまく使えると、その悩みが解消されるかもしれませんね。 これで全然変わりますよ！ 足を速くする３つのポイン…
腕と脚全身を繋げて使うポイントは小指薬指・手首足首にある！
柴雅仁一昨日、SNSでも簡単に触れた小指薬指・手首足首。 本日も治療家仲間と勉強会。 ポイントは ・小指薬指 ・手首足首 これが超重要！ pic.twitter.com/MTMnkKzn8A — 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&…
足首・足裏しゃがめるようになった人が続出！なぜ足首をほぐしてしゃがめるようになるのか？
柴雅仁一昨日、そして昨日により詳しく足首を柔らかくする方法をツイートしたのですが、それでまさかのしゃがめるようになった人が続出しました。 小学生の頃から両足揃えて足裏を浮かさずにしゃがめたこと1回もなかったのに！ 挑戦しようと…
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プロフィール
柴雅仁楽に動ける身体を作るパーソナルトレーナー。
東京立川を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト