運動せずにぽっこりお腹を解消する方法

2018年10月27日

柴雅仁

おはようございます。柴です。先日、クライアントから「お腹がへこんできた！」との報告をいただきました(^^) しかも運動せずに。ちょー簡単なやり方なので、ぽっこりお腹でお悩みの方は、試してみる価値ありですよー。ぽっこ…

免疫力を高めて風邪対策をしよう

2019年7月14日

柴雅仁

おはようございます。柴です。昨日の妻のLINE。あー。。。完全に風邪です(^◇^;) 朝から調子悪そうだったので、治療してから出勤したのですが、やっぱり熱があったみたいで。この時期は風邪をひきやすいですよね。ひ…

首の動きをスムーズにするワーク

2019年3月31日

柴雅仁

以前記事に書いた、「首の痛みを緩和するには頚椎◯番を動かすこと！」にあるワーク＋別のワークを入れた動画になります。首の動きが悪いコリやすい痛みがでるという方はぜひ試してみてくださいねー！

身体を柔らかくしたい人は筋トレをすること

2018年10月25日

柴雅仁

おはようございます。柴です。「身体を柔らかくしたい…」そんな悩みを持っている方に運動指導をさせていただくことがあるのですが、その内容の中に実はストレッチがほとんどありません。身体を柔らかくしたいのに、ストレッチほぼ…

肉離れになりやすい人にある２つの特徴

2018年10月24日

柴雅仁

おはようございます。柴です。私も過去に左裏ももの肉離れの経験がありますが、実は肉離れになりやすい人にはある特徴があります。しかも２つ。これさえ解決できれば、よっぽど強い衝撃が加わらない限り、肉離れにはならないんじゃ…

何が違うの？裸足感覚シューズと普通のシューズの違い。

2018年10月23日

柴雅仁

おはようございます。柴です。運動会シーズンで、子供達が校庭で裸足でダンスやかけっこの練習をしていたり。お客様が裸足感覚シューズ履き出したり。などなど見てたら、「やっぱり仕事中も裸足感覚が良いなー。」と思い、ビブ…

何故あなたは関節を痛めてしまうのか？

2018年10月22日

柴雅仁

おはようございます。柴です。 7年くらい前にある整骨院に勤めていたのですが、その時は治療をし続けると、自分の肩や腰が凝り固まっていました。お恥ずかしい話です。治療家なのに、自分の身体がどんどん悪い方向に進んでいくなん…

シップやサポーターが効く驚くべき理由とは？

2018年10月21日

柴雅仁

おはようございます。柴です。本当にすみません。。。私は昔、シップやサポーターを全く意味のないものだと思ってました。するだけ無駄。やめた方がいい。本気でそう思ってたので、その当時は、シップやサポーターについて相談を…

どうやったら力は抜ける？上手く脱力する方法

2018年10月20日

柴雅仁

おはようございます。柴です。運動をしていた方なら、こんな事を一度は言われたことがあると思います。「力を抜け！」と。私のパーソナルを受けていただいてるお客様には競技をしている方も結構いて、その競技の先生やコーチに「…

腰痛で悩む人のほとんどが〇関節が使えていない

2018年10月19日

柴雅仁

おはようございます。柴です。「屈むと腰が痛い…」「寝起きに必ず腰が張って、すんなり起き上がれない…」などの腰痛の方に相談を受けた時、動きの確認として、前屈をしてもらうのですが、その時、ほとんどの方がある関節が動かな…

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