「扁平足のツイートはよく見ますが、ハイアーチの対策はありますか？」 先日こんなメッセージをいただき、「はっ！」としました。 「ハイアーチに関しては全くツイートもしてないし、ブログにも書いてない、、、」と 盲点、、、 とい…

柴は時間を見つけては自分の身体をいじくり回して、「面白い発見がないかなー」と色々探してます。 それで最近見つけたのが、左右の股関節を近づける意識とか昨日ツイートしたのもそうですね。 扁平足 足が疲れやすい 足がむくみやす…

日常からスポーツまで。 ありとあらゆる場面で重要になってくるのが股関節の働き。 股関節が働くから膝の負担は減り、股関節が働くから体幹が安定する。 股関節が働くからスムーズに歩いたり走ったりでき、股関節が働くから楽にしゃが…