治りが良い人にはこんな共通点がある！

2019年1月17日

柴雅仁

柴です。私はまだまだ大ベテランではありませんが、治療家としては６年ほどやっているので、それなりに多くの方の身体を診てきました。そして治りが良い人にはある共通点があることに気づいたんです。それは、考え方の根本に〝痛み…

なぜ膝痛の人は股関節が使えた方が良いのか？

2019年2月1日

柴雅仁

柴です。昨日のジャンパー膝の記事。そこでは、内ももや裏ももが使えると良いと書きましたが、股関節を使えると良い理由はもう一つあるんですよね。これはジャンパー膝も、そうでない膝痛の人にもとても重要な事なので、お悩みの方は…

なぜジャンパー膝になってしまうのか？

2019年1月15日

柴雅仁

柴です。新たに「スポーツ障害」のカテゴリーを増やしました。関節痛のセルフケア→スポーツ障害で見る事ができます。今のところ腸脛靭帯炎、シンスプリント、腓骨筋腱炎、アキレス腱やふくらはぎの痛み、そして今回の記事のジャ…

大きな勘違い！「筋肉が固い＝筋肉がある」ではない

2019年7月14日

柴雅仁

「筋肉が固いという事は、筋肉があるという事じゃないんですか？」これはよく聞かれる質問で、一昨日のサッカー少年のお母さんにも聞かれましたし、普段のセッション中もちょくちょく聞かれます。まぁこの気持ちはよくわかります。 …

効率の良い走りは股関節と背骨で作る！

2019年1月13日

柴雅仁

柴です。昨日のサッカー少年とのセッション後、走り方が明らかに変わった動画をアップしましたが、「一体何をやって変わったのか？」という質問がちょこちょこあったので、全てではないですが、一部ネタバレさせようと思います。笑…

足三里をほぐすと身体の動きが軽くなる、その理由とは？

2019年1月12日

柴雅仁

柴です。ツボの中でも特に有名な足三里（あしさんり）。このツボは、スネとスネの外側にある骨の出っ張りの間にあり、免疫力アップによる病気予防体力増強足の疲れ、浮腫みの解消胃腸の症状の緩和など様々な効果があるツボ…

体幹を使うと身体が柔らかくなる２つ理由

2019年1月11日

柴雅仁

柴です。昨日ご紹介した「お客様の声」を書いていただいた方は、体幹を意識しながらストレッチをやり続けた結果、かけなかった胡座（あぐら）がかけるようになり、前屈や開脚もできるようになりました。何故このように体幹を使うと身…

【お客様の声】固かった身体が柔らかくなり、胡座（あぐら）がかけるようになった！

2019年1月10日

柴雅仁

柴です。身体の固さで悩んでいた、吉本順子さんより、個別セッションの感想文をいただいたので、そちらをご紹介したいと思います。 ■吉本順子さん 60代女性現役で仕事をしている為、週…

なぜ腓骨筋腱炎になってしまうのか？

2019年1月14日

柴雅仁

柴です。腓骨筋腱炎について聞かれることが多かったので書いてみました。記事内容は違いますが「自分でできる扁平足矯正法【インソールに頼らない足を作ろう】」のワークをやってみてください！ #peing #質問箱 https…

足首を柔らかくする方法

2019年1月8日

柴雅仁

柴です。しゃがめなかったり、足裏やふくらはぎが疲れやすくなる原因の１つが足首の硬さ。足首が硬くなる原因のほとんどは「股関節の硬さから」と何度か記事に書きましたが、本日は、股関節と一緒に硬くなり、足首に影響を与える別…

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